Een van onze cliënten schrijft hieronder over haar ervaring met Brain State Conditioning.
In een In een drukke, verantwoordelijke baan en een thuisfront wat ook de nodige aandacht vraagt is het lastig om rustmomenten te vinden. Met als gevolg stress, slapeloze uren, hoofdpijn en mijn eigen grenzen niet meer herkennen. En omdat ik mijn grenzen niet herkende kon ik ze niet goed aangeven.
Ik kwam met Alpha Up in aanraking toen ik surfend op het web op zocht naar een manier om weer evenwicht te krijgen tussen spanning en ontspanning. Direct gepakt door de logica van de methode maar tegelijkertijd toch sceptisch ('eerst zien en dan geloven') besloot ik om een proefsessie af te spreken. De proefsessie was een bijzonder ontspannende ervaring waarin ik direct het gevoel had 'ik wil meer'.
In oktober heb ik een intensieve training gevolgd bij Alpha Up. Na de training had ik een week vakantie gepland om alle ervaringen te laten bezinken. Al tijdens de trainingen merkte ik dat ik meer ontspannen raakte en tegelijkertijd alerter en doelmatiger reageerde. Ik sliep beter en de fysieke spanning in mijn spieren werd minder. Na de training is dat alleen nog maar beter geworden. In mijn werk situatie kan ik nu makkelijker nee zeggen. Ik voel mijn grenzen weer en daardoor kan ik ze beter aangeven. Ik slaap bijna elke nacht zonder dat ik ergens al malende wakker wordt. Hoofdpijn heb ik sinds de training niet meer gehad! Door mijn werkgever wordt eens per 2 weken aan de hele afdeling stoelmassage aangeboden. Degene die deze stoelmassage al meer dan een jaar geeft was er verbaasd over hoe de spieren in mijn nek en schouders, die voorheen aanvoelden als gespannen kabels, ontspannen waren.
Geschreven door: H.B., 47 jaar, manager bij een Gezondheidszorginstelling